Les six clés de la confiance en soi

"Pratiquer l'affirmation de soi, c'est vivre dans l'authenticité, parler et agir en fonction de mes sentiments et de mes convictions les plus profonds. De ce comportement, je fais une règle, un mode de vie."

“Vivre de façon consciente signifie chercher à comprendre ce qui détermine nos actions, nos buts, nos valeurs, ce qui peut nous permettre de donner le meilleur de nous-mêmes. C’est aussi nous comporter en tenant compte de ce que l’on voit et de ce que l’on sait.”

“S’estimer, c’est savoir que nous sommes en mesure de vivre dans le sens de notre bien-être.”

“Disons que l’estime de soi est la disposition à agir en se jugeant compétent face aux défis de l’existence et digne de connaître le bonheur.”

“Le respect de soi implique la conscience de sa valeur personnelle, de son droit au bonheur, de sa volonté d’affirmer ses pensées, ses besoins, ses désirs, parce qu’on est certain d’être sur terre pour concrétiser ses possibilités et vivre dans la joie.”

Les personnes qui se tiennent en haute estime sont satisfaites d'être ce qu'elles sont et ne cherchent pas des critères de comparaison. Je me souviens d'avoir réfléchi à cette question alors que je regardais ma chienne jouer dans notre jardin. Courant à droite, à gauche, elle reniflait le parfum d'une fleur, se lançait à la poursuite d'un écureuil, bondissait. Elle respirait la joie de vivre. Je suis certain qu'elle ne pensait pas être plus heureuse que le chien du voisin. Simplement, elle jouissait de ses sensations. Elle vivait. Je crois que c'est une image métaphorique qui traduit bien ma conception d'une saine estime de soi.

Pour avoir confiance en soi, il faut être convaincu que nous méritons d'être heureux

Si nous nous convainquons que nous sommes nuls, nous agirons sous l'influence de cette pensée et nous provoquerons nous même l'échec dans notre vie. Ce qui viendra alimenter le manque de confiance en nous.

Le fait que les autres m'estiment ne me garantit pas une estime personnelle.

On pourrait penser que celui qui découvre la foi à travers une expérience personnelle se montre plein de compassion pour celui qui n'a pas eu l'avantage de faire la même expérience. Mais il n'en est rien. Au contraire, la plupart du temps, il manifeste de la haine.