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Dans ma quête de développement personnel, j'ai souhaité découvrir les moyens d'être équilibré, d'être heureux le plus souvent. Après un échec professionnel, j'ai souhaité changer de métier puis je me suis rendu compte que les difficultés venaient en grande partie de moi. J'ai ainsi voulu faire un travail approfondi sur moi-même et me suis mis à lire beaucoup d'ouvrages de développement personnel.

Il me semble maintenant que j'ai trouvé cet équilibre et qu'il reposait beaucoup, me concernant, sur l'estime de soi.

Mais je souhaitais également trouver des éléments qui puissent associer cela à une manière de me comporter conciliant mes objectifs et mes valeurs.

Je pense que l'ACT thérapie est un moyen pertinent de prendre en compte tous ses paramètres.

Cependant, cela n'est peut-être pas le meilleur moyen de commencer. Ainsi j'ai rassemblé les livres qui m'ont résolument permis de me sentir bien.