Éloge de la sieste

Un bon livre présentant tous les avantages de la sieste (et ils sont nombreux selon l'auteur) et de multiples conseils pour bien profiter de cette parenthèse dans notre journée et en tirer tous les avantages possibles pour une vie plus épanouie.

Ce livre pourrait constituer un cadeau à offrir à son employeur pour qu'il nous accorde enfin la possibilité d'une petite sieste digestive qui nous permettrait de repartir du bon pied !

L'Eloge de la sieste est résumé par son seul titre : une tentative de réhabiliter cette pratique en France en en démontrant l'intérêt. Je n'ai pas eu droit à ce que j'attendais en lisant ce livre, sans doute me suis-je trompé sur son contenu.


Dans une optique de travail, je souhaitais maîtriser la sieste afin d'en retirer tous les bénéfices et gagner un temps considérable, j'ai en effet lu un peu partout que beaucoup de génies l'ont pratiqué avec succès, soit, je veux en être. J'achète donc ce livre en espérant y trouver de quoi la pratiquer avec succès moi aussi ! Pouvoir m'endormir en quelques secondes pour moins d'un quart d'heure, ce qui permet de vaincre une fatigue passagère et d'en ressortir avec une motivation et une clairvoyance renouvelée. Un seul et unique chapitre a répondu à mes attentes, le reste n'a eu que peu d'intérêt pour moi - je me moque pas mal de savoir que la sieste peut être « source de spiritualité ».
Quand ce ne sont pas des considérations selon lesquelles la sieste est la réponse ultime à tous les problèmes de l'humanité - j'exagère à peine -, c'est un acharnement à démontrer au lecteur l'intérêt de celle-ci - ce qui revient finalement au même, tous en conviendront. Mais a priori, si ledit lecteur s'intéresse à un ouvrage dénommé Eloge de la sieste, c'est qu'il n'en a pas une mauvaise considération.
En somme, de ce qui m'a fait acheter ce livre, je n'ai retrouvé que des conseils vus et revus disponibles en quelques clics sur le réseau qui vous permet de me lire. du mal également à saisir cette insistance de l'auteur : s'entraîner à s'endormir, on ne devient pas un champion de la sieste - la formule est de lui - du jour au lendemain ! du haut de mes deux - modérées - décennies, c'est chaque jour qu'un entraînement à l'endormissement a lieu, et je vois mal comment la prise de conscience que la chose est un « entraînement » puisse modifier quoi que ce soit. Faute de meilleurs conseils, l' « entraînement » reste le même depuis notre naissance jusqu'à l'existence se prolongeant après l'achèvement de ce livre, aucun nouvel outil permettant son amélioration ne nous y est livré.


Pour conclure, je pense que certains peuvent trouver leur compte dans cet ouvrage - pour peu que vous souhaitiez vous convaincre que la sieste renvoie chacun des maux libérés par Pandore dans leur boîte originelle. Mais moi qui voulait la maîtriser et ne pas me contenter d'en discuter, j'ai été bien déçu, c'est à mains nues que je devrai défricher le terrain, ce livre ne m'a en tout cas rien offert à y mettre pour m'y aider.

Ce livre a l'objectif principal et assumé de rendre toutes ses lettres de noblesse à la sieste, afin qu'elle cesse de trainer dans son sillage l'idée culpabilisante qu'elle relève d'une habitude honteuse, à laquelle s'adonne, uniquement, des lymphatiques fainéants.
C'est plutôt réussi et sa charte en fin d'ouvrage, déclinée en 7 articles, participe à sa réhabilitation dans le monde des actifs et des décideurs.

J'ai beaucoup aimé ce livre. Il permet aux adeptes de la sieste, comme moi, de déculpabiliser et même de nous dire que nous avons raison.
Ce livre remet les pendules (biologiques et physiologiques) a l'heure.
À faire lire dans les écoles de management...

Ce livre apporte des conseils pour faire la sieste, pour bien s'endormir et bien se réveiller, des techniques de relaxation facilement réalisables.
L'auteur nous démontre les bienfaits de la sieste dans différents domaines.
Un livre à savourer en prenant son temps et en se relaxant.
J'ai passé un bon moment en le lisant.

Si au début j'étais assez septique à propos de l'intérêt d'un tel livre, je me suis laissée séduire. Au bout de quelques pages, l'intérêt pour cet ouvrage augmente ainsi que l'envie d'en savoir plus. Des conseils pour devenir un champion de la sieste sont aussi donnés. de plus, pour les personnes souffrants d'insomnie, de sommeil de mauvaise qualité et autres, je conseille cette lecture. Elle pourrait débloquer des mécanismes et dans le pire des cas, ne fait pas de mal ;)
A découvrir.

J'ai beaucoup aimé ce livre.
Je suis deja une adepte de la sieste et du coup il prêche un peu une convaincue mais malgré tout, j'y ai appris pas mal de trucs intéressants.
En revanche, il prêche un peu trop, il me donne l'impression d'être l'homme de bonne parole, celui qui détient la solution à tous nos maux...
Même si je suis persuadée que la sieste est effectivement quelque chose d'iné chez l'homme, je ne suis pas certaine que faire une sieste réglerait tous les maux...
Enfin bref, c'est tout de même un très bon livre que je conseille à beaucoup de monde.