Les 12 bonheurs reposent sur douze principes simples qui magnifient le caractère humain :
1. le calme,
2. la joie,
3. la droiture,
4. la bonté,
5. le courage,
6. la paix,
7. le respect,
8. la souplesse,
9. la confiance,
10. la patience,
11. la disponibilité,
12. la liberté.
À chacun de ces principes correspond une posture à la fois physique et mentale.