Le guide pratique de la relaxation dans la gestion du stress

Ce petit guide pratique est très utile et facilement emportable partout;

Il est concis et direct ;

Le passage à la pratique est simple car très bien expliqué. C'est à la portée de tous, il suffit d'être assidu et avoir des objectifs raisonnables pour commencer, et petit à petit ces routines très utiles peuvent aisément s'inscrire dans notre quotidien.

Ce guide m'est très utile en tout point de vue.
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