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Critique de LylaLuoxx
Je pense que la relaxation peut être une très bonne solution quand on rencontre des difficultés auxquelles on a du mal à faire face.
Alors laissez-moi vous présenter ce guide de leur relaxation.
C'est un livre accessible à tous, court et très bien expliqué. C'est une pépite remplie de solutions allant plus loin que le stress en passant par le sommeil, le bien-être, la confiance en soi...
De quoi trouver votre méthode personnelle !
Tout est mis en oeuvre pour que vous puissiez trouver ce qui vous correspond le mieux.
Entre exercices de respiration, méditation, visualisation positive, relaxation progressive de Jacobsen, training autogène de Schultz et leurs explications, je suis sûr que vous trouverez de quoi vous détendre et arriver à un bien-être quotidien.
Mon seul conseil serait de lire une première fois ce guide de sorte à repérer ce qui vous concerne et pour une bonne prise de conscience.
Une fois cette préparation faite et vos connaissances acquises, installez-vous confortablement au calme et profitez de cette détente !
Alors laissez-moi vous présenter ce guide de leur relaxation.
C'est un livre accessible à tous, court et très bien expliqué. C'est une pépite remplie de solutions allant plus loin que le stress en passant par le sommeil, le bien-être, la confiance en soi...
De quoi trouver votre méthode personnelle !
Tout est mis en oeuvre pour que vous puissiez trouver ce qui vous correspond le mieux.
Entre exercices de respiration, méditation, visualisation positive, relaxation progressive de Jacobsen, training autogène de Schultz et leurs explications, je suis sûr que vous trouverez de quoi vous détendre et arriver à un bien-être quotidien.
Mon seul conseil serait de lire une première fois ce guide de sorte à repérer ce qui vous concerne et pour une bonne prise de conscience.
Une fois cette préparation faite et vos connaissances acquises, installez-vous confortablement au calme et profitez de cette détente !
