Objectif forme : Au saut du lit

Tout le monde souhaite être en forme et se sentir bien dans son corps. Contrairement à ce que l'on croit souvent, cela ne demande ni trop d'efforts ni beaucoup de temps. En effet, 10 minutes d'exercice matinal quotidiennes suffisent à apporter un effet bénéfique sur le corps et sur le moral. Découvrez donc 7 types d'exercices pour stimuler efficacement votre métabolisme dès le réveil. Echauffement et déten... >Voir plus