La Méthode Foutez-vous la paix !

Une méthode originale et percutante pour vivre enfin sans culpabiliser. C est ce qui m'a interpellé dans ce titre. C est simple et pratique. Il y a la phrase introductrice par exemple je ne sais pas me détendre, puis la situation exposée, les mauvaises stratégies, le fous-toi la paix! La devise, et pour clore le chapitre la rubrique "à toi de jouer" avec des petits exercices de centrage. Une belle approche philosophique pour se réconcilier avec soi même et vivre plus sereinement.