La Méthode Foutez-vous la paix !

Vous vous sentez tout le temps coupable ? Vous n'arrêtez pas de vous plaindre et ça vous agace ? Votre colère vous submerge ? Vous avez l'impression que personne ne vous comprend ? Vous ne savez pas dire non et vous le regrettez amèrement ? Qu'à cela ne tienne ! Fabrice Midal donne ici une suite à son best-seller Foutez-vous la paix ! publié il y a 5 ans. Il y liste toutes les difficultés dont ses lectrices et lecteurs lui ont fait part – chaque chapitre aborde une problématique – et leur propose des réponses, des solutions très concrètes assorties d'exercices pour les mettre en application.
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