La Méthode Foutez-vous la paix !

Un ouvrage qui fait réfléchir et donne des clés pour arrêter de se prendre la tête pour tout et rien.

Étant une grande anxieuse, ce livre me parle et j'ai trouvé les exercices très intéressants et pertinents. Je pense les faire plusieurs fois quand je me sens débordée par mes angoisses.

Pour moi, c'est un ouvrage utile et essentiel surtout dans ce monde moderne qui nous en demande toujours plus. Il est vraiment de se recentrer.

Merci aux éditions Pocket et à Babelio pour cette lecture.

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