Alain Pénichot

il faut vraiment avoir envie de changer quelque chose dans sa vie ! comme je n'étais pas dans cette optique....toutefois j'ai apprécié la petitesse du livre pas trop prise de tête.

C'est sympa si vous l'acheter car il y a des mandalas...moi je l'ai pris à la bibliothèque !

Ce livre est le deuxième bouquin que je vous présente aujourd'hui du même auteur : Alain Pénichot. C'est une bonne découverte que je vous recommande vivement. C'est un ouvrage très accessible qui présente de nombreux schémas et tableaux explicatifs.



L'auteur a décidé de travailler grâce aux 12 travaux d'Hercule. Je trouve cela original ! Mais avant d'y venir nous avons toute une partie expliquant les fonctions cognitives, les différentes zones du cerveau, les différents types de mémoires existantes...



L'ensemble des points abordés permettent de moins oublier certaines choses de la vie quotidienne : où nous mettons nos clés, les numéros de téléphones, les anniversaires, la liste des courses, un rendez-vous... Et bien d'autres encore.

Le K A I Z E N, je suis sûre que vous en avez entendu parler quelque part. Après, est-ce que vous savez exactement ce que c'est et d'où ça vient ?



C'est une méthode japonaise basée sur des exercices progressifs visant à s'améliorer aussi bien dans son esprit qu'au sein de son corps. Cette façon de procéder permet d'avoir un rendement plus efficace, cette méthode est donc utilisée dans les entreprises japonaises par exemple.



J'avais craqué sur ce livre de seulement 80 pages pour avoir une très bonne introduction en la matière. Au sein de l'ouvrage, on découvre de nombreux exercices très faciles à faire ainsi qu'une annexe  comportant le texte : Le chat botté de Charles Perrault.



Je suis mitigé puisque je n'ai pas appris plus de choses que la définition présente sur les premières pages Google. C'est peut-être bien trop court par rapport à l'attente que j'en avais. Ce n'est pas une introduction en la matière assez développé pour moi et je reste sur ma faim. Pourtant cet auteur a écrit un autre livre que j'ai adoré, ce sera ma prochaine chronique.
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