Citation de Bruno_Cm
En évitant, la personne n'apprend pas à transiger avec l'anxiété et entretient ses peurs irréalistes en ne les confrontant jamais ave la réalité. En s'échappant d'une situation, elle entretient la conviction qu'un malheur serait arrivé si elle était restée. Elle se prive ainsi de constater que l'anxiété aurait baissé et qu'aucun malheur ne serait survenu si elle était restée dans la situation.