Citation de Bruno_Cm
Comme agoraphobe, votre système nerveux se trouve déréglé de la même façon. Il sonne l'alarme dans des situations tout à fait sécuritaires pour vous. Il faut donc abaisser le niveau de sensibilité de votre système nerveux afin qu'il cesse de réagir dans des situations inappropriées. On ne peut cependant simplement ajuster un circuit ou presser un bouton pour obtenir ce résultat. Le moyen privilégié réside dans l'exposition graduée et prolongée aux situations faussement interprétées comme menaçantes.