Citation de rkhettaoui
Il est souvent conseillé de commencer par scanner l’un des pieds, puis de déplacer à son rythme l’attention dans l’ordre indiqué sur le dessin ci-contre. Il est possible de « zoomer », c’est-à-dire de concentrer son attention sur une par-tie spécifique du corps, ou bien d’ouvrir plus largement la lentille de l’attention, en « dé-zoomant », pour englober tout un membre ou l’ensemble du corps.
