Pour vivre l'instant présent, privilégiez chaque jour l'ici et maintenant. Même si tout n'est pas parfait, même si vous avez beaucoup de travail, même si vous avez des soucis, la meilleure façon de changer votre vie est de faire en sorte que chaque journée que vous vivez soit la plus belle, la plus heureuse, la plus épanouie possible. Aujourd'hui n'existera plus demain. Aujourd'hui est votre cadeau. Ouvrez-le.