François St Père

Il ne suffit pas toujours d’être amoureux pour être heureux. Notre enfance, notre personnalité et notre tempérament sont autant de facteurs qui façonnent notre façon d’aimer et interfèrent dans notre capacité à vivre un amour stable et épanoui.

Il y a à peine deux décennies, nous ignorions que la génétique et le passé de chaque personne étaient à l’œuvre dans les relations amoureuses. Les types d’attachement et de schémas qu’une personne a vécus durant son enfance se répercutent sur sa vie de couple, une fois adulte. Cela implique qu’il y a de fortes possibilités que la relation amoureuse ne puisse durer au-delà d’un certain temps si ces schémas sont problématiques ou contiennent des événements douloureux et traumatisants, tels que l’abandon, le rejet ou l’indifférence, ou toute autre situation ou émotion ayant suscité de la souffrance, et que ces émotions refont surface dans la relation amoureuse.

L’abandon, le rejet et l’indifférence ne sont pas des émotions. Ce sont des situations, des positions ou des attitudes adoptées par une personne et qui provoquent des sentiments négatifs chez la personne qui les subit.

Être sujet d’un rejet de son conjoint ou d’une personne qu’on aime peut être plus ou moins bien vécu, selon chaque personne. Certaines arrivent, tant bien que mal, à vivre leur vie en taisant leurs souffrances, en tolérant des situations difficiles qui risquent de se reproduire dans toutes leurs relations de couple. Lorsque l’une de ces situations se traduit par des manifestations physiques et psychologiques telles que de la tristesse, de l’anxiété, de l’insécurité, de la colère ou par une dépression, il est important de s’arrêter, d’essayer de comprendre et de connaître les solutions qui peuvent aider à mieux supporter ces sentiments négatifs. Sans aide, sans outil, seule devant une telle situation, une personne a de fortes chances de s’isoler, de se replier sur elle-même et de se dévaloriser. Les conséquences d’un repli sur soi sont souvent dévastatrices pour la personne qui souffre, mais elles le sont également pour son entourage. Un mot, une situation ou un événement en apparence anodin pour la majorité des gens peut entraîner des conséquences tragiques pour d’autres. L’état mental d’une personne peut être bien équilibré et en état de bien-être jusqu’au jour où un événement vient le perturber.

Il n’est pas rare de rencontrer des personnes qui vivent une détresse émotive et morale insupportable à la suite d’une situation qu’elles n’ont pas su reconnaître à temps, et devant laquelle elles ont tardé à réagir, et ce, pour plusieurs raisons: la peur de mal interpréter l’attitude de l’autre, la crainte de paraître fragiles et faibles en manifestant leur désarroi, ou de connaître la vérité sur les sentiments qu’éprouvent certaines personnes à leur égard. Il y a aussi les personnes qui choisissent de souffrir en silence parce qu’elles ignorent comment gérer une situation pénible qu’elles ont peine à bien identifier. Quand il s’agit d’émotions intenses, il est parfois difficile de mettre le doigt sur les causes exactes de sa souffrance, car l’univers des émotions étant de l’ordre de l’intangible, certains sentiments s’entremêlent et peuvent porter à confusion. Lorsque nous sommes incapables de verbaliser le malaise dans lequel nous plonge une situation désagréable, nous éprouvons un sentiment d’impuissance personnelle, qui, s’il n’est pas identifié dès le début, peut engendrer des malaises moraux ou physiques récurrents, ou encore des souffrances psychologiques plus ou moins intenses.

Bien souvent, pour une personne qui souffre ou a souffert d’abandon, de rejet ou d’indifférence, un de ces mots définit toute une vie. C’est en fonction de cette situation vécue durant l’enfance ou à l’âge adulte, en se remémorant des souvenirs douloureux, qu’une personne définira qui elle est. Les conséquences peuvent être dramatiques, car c’est souvent en se dépréciant et en ayant peu d’estime d’elle-même qu’elle fera les choix les plus importants de sa vie, tant sur le plan personnel que sur le plan professionnel.

Si une relation amoureuse semble au départ être le fruit du hasard, on sait aujourd’hui que sa durée, en revanche, dépend de plusieurs facteurs. Une relation amoureuse, ça se construit. Si cette relation amoureuse évolue dans l’harmonie, il n’y a pas de plus beau rempart pour faire face aux différentes épreuves que la vie sème sur notre chemin. L’amour, lorsqu’il est partagé, nous rend plus forts, plus beaux et plus confiants en face de tout ce que nous aimerions accomplir. Aimer ou être aimé n’est pas un quelconque désir, c’est au contraire un besoin essentiel comme respirer et s’alimenter.

Par contre, nous aurions beau aimer de tout notre être, si nous ne connaissons pas la nature profonde de la personne que nous aimons, ainsi que la nôtre, si nous ignorons comment aimer l’autre et que l’autre ignore comment nous aimer, la relation de couple souhaitée ne sera peut-être pas au rendez-vous.

Les couples peuvent décider de rester ensemble pour des motifs externes à leur relation, comme les enfants, l’argent ou le réseau social. Habituellement, ça se termine en rupture.

On peut tenter de reconstruire notre relation et essayer de retenir notre partenaire qui est en burnout amoureux en se mobilisant pour que la relation s’améliore

L’impression d’être des colocataires, que la relation est vide, avoir une perception de plus en plus négative du partenaire, un manque de désir et un découragement face à l’avenir de la relation sont des signes. Mais le cas de l’épuisement amoureux est un état d’ambivalence douloureux qui dure des semaines, voire des mois, un peu comme le cas de l’épuisement professionnel.

Quand l’amour frappe, une personne amoureuse est la première étonnée de se retrouver dans un état second, qui se situe entre le rêve éveillé et la réalité. Son être tout entier devient sensible à l’autre, à cet objet d’amour dans lequel elle fonde tous les espoirs d’une union enrichissante, d’une vie heureuse et d’un avenir prometteur.

Passé la première étape, celle durant laquelle «on tombe amoureux», le besoin de se rapprocher n’est plus motivé unique- ment par une attirance physique ou un aspect particulier, mais par la nécessité de créer une intimité sécurisante.

S’il existe un concept difficile à définir, c’est bien celui de l’Amour. L’effet qu’il produit est tout aussi indéfinissable! Lorsqu’une personne tombe amoureuse, elle a parfois l’impression que l’amour lui est tombé dessus, sans qu’elle l’ait cherché. Cet heureux coup du sort peut parfois être si violent au début et si inattendu qu’il donne l’impression que le sol se dérobe sous ses pieds, ou que la foudre a frappé. En présence de l’être aimé, le corps est secoué, bouleversé: la température monte, le cœur s’emballe, le pouls augmente et le temps s’arrête.

Dans l’épuisement amoureux, il n’y a pas que la perte du lien affectif avec l’autre. Ceux qui sont peu engagés ne seront généralement pas transportés dans un état de détresse, mais si le fait de se retrouver seul est insurmontable pour eux, alors c’est possible.