Gisèle George

Ainsi vous pouvez constater que les auto-critiques généralisées ou personnalisées sont aussi néfastes pour vous que pour les autres. Elles empêchent de changer et d'avoir une attitude adaptée à la situation. Elles vous isolent de la réalité et vous donnent une mauvaise opinion de vous, non seulement sur le moment mais aussi à plus long terme. Vous vous sentez découragé et vous ne voyez as comment résoudre votre problème.
Lorsque votre critique ne porte que sur une situation ou un comportement, elle n'est certes pas agréable mais elle n'entrave pas votre futur et vous trouverez les moyens de résoudre vos difficultés à l'avenir. D'autodestructrice, elle est devenue constructive et vos erreurs servent d'expérience.