Citation de Cancie
- Et je peux prendre un jus de fruits à la place d’un fruit ?
- Si c’est un jus fraîchement pressé, pourquoi pas de temps en temps, mais il contient moins de fibres.
Par contre, évite les jus industriels : ils contiennent souvent du sucre ajouté et sont dépourvus de fibres. Même dans ceux qui indiquent « 100 % pur jus de fruits », il n’y a le plus souvent aucune fibre.
- Si c’est un jus fraîchement pressé, pourquoi pas de temps en temps, mais il contient moins de fibres.
Par contre, évite les jus industriels : ils contiennent souvent du sucre ajouté et sont dépourvus de fibres. Même dans ceux qui indiquent « 100 % pur jus de fruits », il n’y a le plus souvent aucune fibre.
