Jean-René Chenard

Apprendre à gérer son stress et ses tensions, une approche plus écologique que la consommation de médicaments, c’est ce que présente cet ouvrage à la fois théorique et pratique, scientifiquement documenté et utilisant un langage imagé.



Un livre bon pour la santé!

Un livre largement illustré et bien documenté qui établit un parallèle entre la médecine chinoise traditionnelle et les théories modernes. Écrit par un Chinois ayant aussi travaillé au Québec, il comprend des outils d’autodiagnostic (ce que je ressens) des traitements et auto-traitements, à l’aide de massages ou d’acupression, des postures et exercices physiques, des prescriptions d’herbes et même des recettes de cuisine qui incluent ces herbes. Une ressource intéressante ceux et celles qui souffrent de douleurs dorsales et cervicales!