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Kelly McGonigal
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jmlou
jmlou
07 février 2023
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L'instinct de volonté
Kelly McGonigal
S'il existe un secret pour avoir plus de Self control, la science suggère une chose : le pouvoir de prêter attention. C'est entraîner l'esprit à reconnaître quand vous faites un choix plutôt que d'être sur pilotage automatique.
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