Marion Pézard

Connaître son corps est un préalable indispensable. Ainsi, dans la première partie de l'ouvrage, Marion Pezard s'attarde sur le fonctionnement biologique des cycles féminins. Les principes sont ici exposés de façon détaillée et claire.

Dans la seconde partie, l'autrice transmet des conseils pour accompagner son corps à chaque étape de la vie / du cycle (tant dans le domaine de la nutrition que des activités physiques, émotionnelles).

J'ai apprécié la lecture de cet ouvrage qui s'adresse à toutes les femmes, quel que soit leur âge. Outre les connaissances acquises, ce guide offre de nombreuses pistes de réflexion et de reconnexion à soi.

J'ai reçu ce livre dans le cadre de l'opération masse critique de février. Je ne m'attendais pas à ce que ce soit écrit par une naturopathe. Étant très prudente par rapport à ces pratiques, j'ai ouvert le livre avec un peu de réticences . La première partie est assez factuelle, plutôt pédagogue et instructive. La seconde partie présente des astuces, libre à vous de les essayer ensuite. Le livre est beau et les illustrations sont jolies.

D'abord septique sur le contenu de ce livre, je suis plus qu'agréablement suprise.

Marion Pezard nous explique simplement mais de façon assez exhaustive le fonctionnement des cycles féminins et ce dont ils ont besoin pour fonctionner de manière optimale. Un guide accessible à tous, avec quelques recettes, des rituels de bien être ... Une vraie mine d'informations à mettre entre les mains de toutes les femmes.

C'est intriguée que j'ai commencé cet ouvrage, et je n'ai franchement pas été déçue !

Connaitre son corps c'est important, le connaitre au delà de ce que le système éducatif nous inculque. Et les explications proposées par Marion Pezard vont bien au delà de mes espérances !



Ce guide est très complet, avec beaucoup d'informations, allant du côté purement physique, à l'aspect nutritionnel. J'ai beaucoup aimé la construction cyclique de l'ouvrage, chaque période de la vie est scindée en fonction des différents cycles féminins.



Plus qu'un livre que l'on lit en une fois, je pense que c'est quelque chose à avoir dans sa bibliothèque et à ressortir et feuilleter au fils de nos cycles, pour répondre à certaines de nos interrogations.



Pour ne rien arranger les illustrations de Rita-Maria Kordahi accompagnent magnifiquement le texte, pleines de finesse et de poésies.



Un bel ouvrage à lire pour comprendre, réapprendre ou simplement se documenter !