Martin Aylward

Cette méditation guidée est extraite du livre « Tout le monde peut méditer » de Martin Aylward. Nourri par trente ans de pratique méditative, Martin Aylward est l'un des enseignants de méditation les plus renommés au monde. Il propose dans son livre des exercices et des conseils pratiques pour explorer les bases de la méditation.

La méditation bienveillante : « Chacun fait de son mieux, à chaque instant, car chacun souhaite être heureux et aimé. En en prenant conscience, nous pouvons faire preuve de plus de tolérance, de pardon et d'amour envers nous-mêmes et les autres. »

Commandez le livre ici https://www.placedeslibraires.fr/livre/9791037504012-tout-le-monde-peut-mediter-martin-aylward/

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Nourri par trente ans de pratique méditative qui l'ont mené dans de nombreux monastères et ashrams en Asie, Martin Aylward est devenu en vingt ans l'un des enseignants de méditation les plus renommés dans le monde.
Son livre "Ne te quitte pas" vient de paraître. À cette occasion nous lui avons posé quelques questions.
Il nous explique comment il s'est intéressé à la méditation, pourquoi il revient aux sources de la méditation (au bouddhisme), pourquoi cette pratique est à la portée de tout le monde, et enfin comment la méditation peut nous aider face à la mort.


Ne te quitte pas - Les Arènes & Mind
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