Citation de Danieljean
Travailler la souplesse, c’est tout simplement étirer ses muscles. Oubliez les exercices toniques de la gym à l’école ; au yoga, personne ne va vous pousser dans le dos pour que vous soyez capable de toucher vos pieds. Tout va se passer en douceur, par des exercices répétitifs, progressifs et exécutés en toute conscience, et non pas machinalement.
