Matthew Walker

Si vous ne trouvez pas encore assez inquiétant que le manque de sommeil chronique augmente vos risques de développer la maladie d'Alzheimer, le cancer, le diabète, la dépression, l'obésité, l'hypertension et les maladies cardio-vasculaires, sachez qu'il endommage également l'essence même de votre vie : votre code génétique et les structures qui le renferment.