Citation de EveQ
En marchant, nous sommes libres, ouverts. Nous écoutons les battements de notre cœur, son souffle, les tensions musculaires se relâchent, le stress et les turbulences intérieures s’évacuent. Si la marche nous déleste des soucis quotidiens, elle possède également des effets bénéfiques sur l’humeur : plus nous marchons, plus les sensations de vitalité et d’énergie s’accentuent. La marche assure un équilibre intérieur. Nous sommes dans l’instant présent.
