Biographie :
Rédacteur en chef adjoint de Jogging International, Philippe Maquat est aussi un coureur de fond passionné et expérimenté.
Auteur de Je me mets au running pour les Nuls , Courir pour les Nuls
Rédacteur en chef adjoint de Jogging International, Philippe Maquat est aussi un coureur de fond passionné et expérimenté.
Auteur de Je me mets au running pour les Nuls , Courir pour les Nuls
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Citations et extraits (1)
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Même si certains coureurs pensent que les muscles se réchauffent en courant et que le short suffit donc, c'est une erreur. Car, sous l'effet du froid, les muscles se contractent de manière anarchique et nuisent ainsi au bon fonctionnement des articulations. En outre, les muscles ne peuvent pas se relâcher par intermittence, ce que augmente les risques de claquage !
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