Citation de Errant
Une fois que vous aurez une plus grande conscience de vos sens, vous pourrez apprendre à les dépasser. La méditation peut être divisée en niveaux. L,esprit étant intangible, ce n'est pas chose aisée, mais peu de méditants apprennent à maîtriser le niveau auquel les distractions sensorielles sont sous leur contrôle. Les exercices suivants, même s'ils sont simples et relativement faciles à appliquer, sont importants, car peu abordés et encore moins maîtrisés. Lorsque vous parvenez à contrôler vos sens,votre esprit en retire une merveilleuse sérénité.
