Shakti Gawain

Dans certains cas, il peut être utile de formuler les affirmations selon une tournure négative, tout particulièrement lorsqu'il s'agit d'éliminer certains blocages émotionnels ou de se débarrasser de mauvaises habitudes, par exemple : "Je n'ai pas besoin d'être tendu pour mener à bien ce que j'entreprends". Dans une telle situation il serait bon d'accompagner ce type d'affirmation d'une seconde revêtant, elle, un caractère positif et décrivant ce que vous désirez vraiment "Désormais, je garde mon calme et mon sang-froid et tout s'accomplit aisément et sans effort."