Citation de Danieljean
Les paroles dites sous la colère blessent en premier lieu celui est en est l’auteur.
«J’inspire et je sais que je suis en colère. J’expire et je sais que la colère est en moi. Je te salue, colère vieille amie». Posez-vous la question : «Pourquoi suis-je en colère ? D’où surgit-elle ?» Tout ce que vous découvrirez, c’est qu’elle a ses racines dans votre conscience du tréfonds, dans des graines qui sont déjà là, des graines de colère, d’illusion, de fierté, de suspicion ou d’avidité. L’autre personne n’est qu’une cause secondaire. La prochaine chose que vous verrez, c’est que l’autre souffre aussi. La compréhension est la clé, puis grâce à la pleine conscience et à la compréhension, on peut transformer sa colère.
«J’inspire et je sais que je suis en colère. J’expire et je sais que la colère est en moi. Je te salue, colère vieille amie». Posez-vous la question : «Pourquoi suis-je en colère ? D’où surgit-elle ?» Tout ce que vous découvrirez, c’est qu’elle a ses racines dans votre conscience du tréfonds, dans des graines qui sont déjà là, des graines de colère, d’illusion, de fierté, de suspicion ou d’avidité. L’autre personne n’est qu’une cause secondaire. La prochaine chose que vous verrez, c’est que l’autre souffre aussi. La compréhension est la clé, puis grâce à la pleine conscience et à la compréhension, on peut transformer sa colère.
