Thierry Jobard

Voici comment la méditation de pleine conscience est présentée par un site de ressources humaines: il s'agit d' "une méthode [qui] aide a apprécier l'instant présent, mais aussi à mieux accepter les contraintes. Car en cas d'obstacle, l'individu a tendance à entrer dans un schéma virtuel de rumination ou de crainte, voire d'anticipation négative. L'idée nest alors pas de se couper du monde, mais plutöt de rencontrer la réalité sereinement sans excès de stress et lucide- ment (sans amplifier ni dramatiser), tant dans ses aspects positits que négatits [...]. ll s'agit d'un ensemble de techniques dérivées du bouddhisme, ayant été laicisées afin d'être applicables en entreprise, en milieu médical ou scolaire. [...] C'est une méthode qui a tait l'objet de nombreuses validations scientifiques." Espérons que cela fonctionne pour rencontrer la réalité sereinement en cas de harcèlement ou de «plan de sauvegarde de l'emploi».

Page 60, Rue de l'échiquier.