Windy Dryden

Intéressant pour ceux qui veulent entreprendre une démarche pour être mieux dans leur peau, mais pas nécessairement pour ceux qui veulent lire de la théorie sur le sujet. C'est vraiment un livre axé sur la pratique.

Si vous avez tendance à culpabiliser ou qu'on a tendance à vous faire culpabiliser ce petit manuel est pour vous. Si vous faites souvent passer les autres avant vous-même jusqu'à pâtir d'un excès d'altruisme, Se libérer de sa culpabilité est un outil qui vous permettra de tester de nouvelles voies, celles de l'équilibre, de la tolérance envers vous-même, de l'acceptation de votre nature humaine et donc naturellement faillible.



On y apprend ce qu'est "l'intérêt personnel éclairé" : s'accorder autant d'importance qu'à ses proches notamment. On y apprend à accepter qu'il est impossible de changer le passé - on ne refait pas l'histoire, que la réalité est la réalité et que toutes les conditions étaient réunies pour que ce qui s'est passé le soit.



Se faire confiance et comprendre qu'il est impossible de savoir avant d'en faire l'expérience, que l'enseignement de la situation passée permet de changer son comportement futur, que s'accepter sans exigence extrême, sans prise de responsabilités surdimensionnées ni auto-flagellation, permet de progresser et de sortir de la spirale sacrifice - dépendance.



Et puisque la responsabilité de chacun se limite à sa sphère d'influence, personne ne peut être responsable du bonheur de l'autre.



Alors libérez-vous, lâchez la pression, soyez aussi compatissant envers vous-même qu'envers votre meilleur ami. Vous n'êtes ni ange, ni démon, simplement humain et comme le dit Christophe André "imparfait, libre et heureux".



Je vous souhaite une belle route sur les chemins de la liberté!
Lien : http://partageonsnoslectures..

Ce livre est à prendre comme une ouverture au changement, une proposition tentante pour aller mieux, une aide au cheminement personnel, un temps pour poser un regard sur soi, dresser un bilan personnel, une étape intéressante(cf. le titre du livre, d'ailleurs) pour envisager une nouvelle façon d'appréhender son existence mais n'est assurément pas une fin en soi. Trouver son équilibre personnel est souvent le travail d'une vie pas d'une lecture !
Lien : http://www.actualitte.com/cr..