The Power of Self-Discipline

Peter Hollins explique dans ce livre comment l'autodiscipline peut nous permettre de dépasser certains blocages qui se traduisent par des schémas de pensée ou des comportements qui nous entraînent vers l'auto-sabotage. En effet, la procrastination, la paresse, la jalousie ou encore le fait d'agir en fonction de réactions émotionnelles face à une situation qui nous déstabilise ne nous aident pas à accomplir nos objectifs ou à être plus heureux dans la vie. L'autodiscipline est l'outil qui nous permet de renforcer notre volonté et de pouvoir nous définir selon nos propres règles. L'auteur nous propose différentes méthodes et techniques pour mener une vie plus saine en favorisant la maîtrise de soi.