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Critique de voyagesdek
J'ai découvert cet ouvrage sur Instagram et, son titre m'intriguant, je l'ai acheté en librairie. Je l'ai lu très rapidement, tant il m'a paru intéressant.
En parallèle de mon travail en RH, j'ai repris cette année une formation en psychologie et ce type de lecture me convient parfaitement. C'est un ouvrage très riche et intéressant qui fait le point sur la charge émotionnelle (distincte de la charge mentale). J'y ai retrouvé des concepts que je connaissais déjà, notamment sur les relations toxiques et sur les besoins fondamentaux. Mais j'ai surtout découvert des outils ou notions qui me paraissent très intéressants, comme le parapluie du bonheur, le Monopoly des émotions, le temps diamant et le calendrier de vie, ou encore la colonne vertébrale de confiance.
L'auteure rappelle la nécessité d'arrêter de prendre sur soi pour diminuer la charge émotionnelle, et l'urgence de prendre conscience de sa valeur et du temps qui passe, de revoir ses priorités et d'arrêter de culpabiliser.
C'est un ouvrage très accessible, facile à lire, que je le relirai plusieurs fois avec plaisir, un livre qui va rester à mon chevet un moment, et bien sûr un livre que je vous recommande.
Lien : https://voyagesdek.wordpress..
En parallèle de mon travail en RH, j'ai repris cette année une formation en psychologie et ce type de lecture me convient parfaitement. C'est un ouvrage très riche et intéressant qui fait le point sur la charge émotionnelle (distincte de la charge mentale). J'y ai retrouvé des concepts que je connaissais déjà, notamment sur les relations toxiques et sur les besoins fondamentaux. Mais j'ai surtout découvert des outils ou notions qui me paraissent très intéressants, comme le parapluie du bonheur, le Monopoly des émotions, le temps diamant et le calendrier de vie, ou encore la colonne vertébrale de confiance.
L'auteure rappelle la nécessité d'arrêter de prendre sur soi pour diminuer la charge émotionnelle, et l'urgence de prendre conscience de sa valeur et du temps qui passe, de revoir ses priorités et d'arrêter de culpabiliser.
C'est un ouvrage très accessible, facile à lire, que je le relirai plusieurs fois avec plaisir, un livre qui va rester à mon chevet un moment, et bien sûr un livre que je vous recommande.
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