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Critique de ckdkrk169
Pour combattre la dépression, testez ce guide composé d'activités, de conseils et d'exercices à faire quotidiennement pendant un mois. En agissant chaque jour, régulièrement, on coupe les ruminations qui nous hantent.
L'originalité du concept tient dans le mélange entre le retour d'expérience de Caroline
et les conseils avisés du médecin.
J'ai beaucoup aimé ce duo : les talents de la dessinatrice combinés à la bienveillance de Christophe André.
Le mode d'emploi au départ présente la démarche : Caroline propose d'adopter un rituel pour se retrouver avec soi-même en remplissant ce carnet. Dans cette méthode, le maître mot est « vivre l'instant présent » et en complément se concentrer sur une activité proposée chaque jour.
Beaucoup de conseils, des activités et rituels faciles à installer : laissez-vous guider par ces deux professeurs qui donnent envie de sourire à la vie.
Lien : http://www.despagesetdesiles..
L'originalité du concept tient dans le mélange entre le retour d'expérience de Caroline
et les conseils avisés du médecin.
J'ai beaucoup aimé ce duo : les talents de la dessinatrice combinés à la bienveillance de Christophe André.
Le mode d'emploi au départ présente la démarche : Caroline propose d'adopter un rituel pour se retrouver avec soi-même en remplissant ce carnet. Dans cette méthode, le maître mot est « vivre l'instant présent » et en complément se concentrer sur une activité proposée chaque jour.
Beaucoup de conseils, des activités et rituels faciles à installer : laissez-vous guider par ces deux professeurs qui donnent envie de sourire à la vie.
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