La Méthode T.R.E pour se remettre d'un stress extrême

Ce petit livre pratique présente une méthode simple pour libérer le corps des traumatismes. Sans avoir besoin de passer par la tête (l'esprit, les émotions). Après une importante partie théorique, l'auteur, David Berceli, présente sept exercices (avec photos et consignes) à pratiquer.
En plus d'être intéressante, cette méthode est naturelle (voir les images d'animaux se mettant à trembler après un gros stress, comme l'impala qui échappe à la panthère, avant de reprendre le cours de leur vie) et mérite qu'on s'y intéresse.