Revenir au monde

le sujet du livre est la méditation avec un objectif, me semble-t-il, de vivre l'instant présent... mais dans notre vie quotidienne. Les pratiques sont là pour nous aider mais elles ne font pas de miracles. Ce à tout moment que nous pouvons vivre l'instant présent et la méditation est un "moyen" d'y parvenir.
L'auteure nous donne quelques conseils assez simple à appliquer dans notre quotidienne.
merci à elle.