Bon sucre, mauvais sucre

Une méthode basée sur celle à succès de l'auteur pour arrêter de fumer. Ici il applique le même concept: pour combattre une addiction: la tuer… Une seule solution: arrêter le mauvais sucre, c'est à dire tout ce qui est à base de sucre raffiné, transformé.

Une méthode radicale dans un livre qui par certains aspects donne l'idée d'une secte. L'auteur répète inlassablement au fil des pages les mêmes préceptes…

Personnellement je ne retiendrai que les constats sur notre attitude face au sucre. Pour le reste… ce n'est pas cette lecture qui me permettra de modifier ma consommation de sucre…