Énergie vitale et autoguérison

Pour que s'installe en vous la détente profonde il faut encore que les organes vitaux (cœur, poumons, foie, reins, estomac, système nerveux, système circulatoire) soient détendus. A cet effet les taoïstes de l'Antiquité ont pratiqué une méthode très simple : le sourire intérieur. [...]
Aux temps anciens, les maîtres taoïstes enseignaient que le sourire intérieur, le sourire envers soi-même, était garant de santé, de bonheur et de longévité. Se sourire à soi-même, c'est comme un bain d'amour ; il fait de vous votre meilleur ami. Le sourire intérieur apporte à ses pratiquants l'harmonie intérieure.