Le livre qui fait du bien

Ce livre est une petite «bible» du bien-être. Il parle de l'alimentation, l'activité physique, la gestion du stress et de l'anxiété, l'aromathérapie et plus encore. On y retrouve des recettes, des trucs et astuces pour prendre soin de soi au quotidien.
Ce qui est le plus beau, c'est que ce livre est inspiré par un endroit merveilleux qui existe au Québec : Le SPA Eastman. Donc, tout ce que l'on retrouve dans le livre se vit dans ce site de détente absolue. J'y ai vécu un séjour l'été dernier et ce fut mémorable!