Mon burn out

Un témoignage complet sur le burn-out et comment l'auteur a réussi à s'en sortir, à trouver le bon équilibre entre sa vie et son travail. Je connaissais vaguement l'auteur de nom avant de commencer son livre, bien loin d'imaginer ce qu'il avait vécu. le burn-out est souvent minimisé ou désigner par le terme « bourreau de travail », et pourtant la maladie est bien réelle, incapacitante, envahissante, l'auteur sait très bien décrire cela. Son témoignage sert aussi de prévention à quiconque se retrouve dans son parcours, et même sans l'avoir vécu c'est touchant et encourage à prêter attention aux signes avant-coureurs chez les autres.
Le burn-out vient rarement seul, la dépression intense l'accompagne, l'addiction peut aussi intervenir, bref, mieux vaut éviter d'en arriver là et agir avant. Bon bouquin.