L'anti régime au quotidien

Des conseils de bons sens éclairés par de nombreuses études scientifiques. Les schémas colorés apportent de la clarté et mettent en exergue des statistiques intéressantes. La lecture en est facilitée pour le grand public. Michel Desmurget, l'auteur, est le meilleur exemple de la réussite de sa démarche : il a réussi à perdre énormément de poids.
Ce sont de bons conseils à mettre en pratique sur un temps nécessairement long, qui viennent aussi contrer le discours des régimes miracles qui inondent le marché.