Mon cahier Ayurveda

Hey, les yogini girls (et les filles qui ont envie de bien-être), il est temps de se mettre à l'ayurveda ! Médecine multimillénaire venue d'Inde et soeur du yoga, l'ayurveda visa à rééquilibrer l'ensemble de l'organisme. Celle-ci à la particularité de considérer le bien-être comme une part incontournable de l'équilibre et de la santé. Une bonne idée, qui a amené l'ayurveda à développer des massages cocooning, une cuisine épicée et colorée, des enchaînements de yoga équilibrants et vitalisants, des routines feel good à base de plantes, des rituels de beauté ... Des arguments convaincants pour commencer.