Pascal Gautier/5
1 notes
Résumé :
La sophrologie est à la fois "l'étude de la conscience harmonieuse" et une pratique qui permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie. Elle agit autant sur le psychisme (comment améliorer la qualité du sommeil, de la concentration, diminuer le stress et la fatigue, gérer les émotions ?) que sur le physique (comment diminuer les tensions, améliorer la conscience corporelle, lutter contre les céphalées, les maux de dos... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (2)
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L'auteur explore l'évolution de la sophrologie à travers les différents concepts mis en évidence par Alfonso Caycedo. Également, il donne des exemple de pratiques qui peuvent convenir au plus grand nombre.
Un très bon livre pour qui s'intéresse à la sophrologie même si parfois ses critiques à l'égard de l'évolution de cette pratique ne sont pas totalement fondées.
Un très bon livre pour qui s'intéresse à la sophrologie même si parfois ses critiques à l'égard de l'évolution de cette pratique ne sont pas totalement fondées.
2014
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