Alexandre Jollien, assez lourdement hadicapé, donne de nombreuses conférences dans lesquelles il prône la sagesse, l'acceptation de soi. Or dit-il, il ne s'accepte pas tant que cela et a l'impression d'être un imposteur. Faire appel à la philosophie, à la raison est loin d'être toujours efficace face aux passions humaines (la jalousie en particulier mais aussi la colère, convoitise, tristesse) qui vous dévorent. Ce journal lui permet de prendre du recul, de ne pas se laisser dominer par ses affects, d'essayer de profiter de l'instant présent, de ne pas chercher le Bonheur, jamais atteint car trop idéal et surtout d'être détaché.
Points positifs : la sincérité (se met à nu), l'analyse, la réflexion, l'humour, l'autodérision. Points négatifs : beaucoup de répétitions et donc des longueurs, un côté manuel de développement personnel qui est un peu agaçant.
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