Je me mets au yoga pour les Nuls

Ce livre est intéressant pour débuter en complément d'un professeur ou de vidéos internet. En revanche je trouve le format peu pratique, les explications sont données en texte avec une ou deux photos qui illustrent les postures, mais l'enchaînement des mouvements peut être mal réalisé. Il y a peu d'explications sur la théorie du yoga, les bienfaits de chaque posture, quelles postures choisir en fonction de ce que l'on souhaiterait travailler etc