Shinrin Yoku - L'art et la science du bain de forêt

Une véritable bouffée d'oxygène! Si vous ne connaissez rien au Shinrin-Yoku, ce livre vous guidera avec douceur et facilité dans la pratique des bains de forêt. En plus d'y expliquer les origines de la pratique, le livre est truffé de conseils et astuces pour tirer le meilleur de la forêt lors de nos promenades. le tout est soigneusement documenté et sourcé, ce qui nous permet de comprendre plus en profondeur et sous un angle scientifique les bienfaits de la pratique.

Je le recommande vivement à tous les amoureux.ses de la nature et des promenades en forêt. Au plus vous avancerez dans la lecture, au l'appel de la forêt sera grand.