Shinrin Yoku - L'art et la science du bain de forêt

Nous faisons partie du monde naturel. Nos rythmes sont les rythmes de la nature. Lorsque nous marchons lentement dans la forêt et voyons, écoutons, sentons, goûtons et touchons, notre rythme est en phase avec la nature. Le shinrin-yoku est comme un pont. En ouvrant nos sens, nous créons un pont entre nous et le monde naturel.

Mais à quand remonte votre dernière promenade en forêt ou dans un bois, un lieu si beau que vous vous y êtes attardé , émerveillé?
Quand avez-vous remarqué pour la dernière fois le déploiement des bourgeons ou observé attentivement les motifs dessinés par le gel sur une feuille d'hiver?Je me demande plutôt combien d'heures vous avez passées devant un écran aujourd'hui et combien de fois vous avez consulté votre téléphone.

L'art des bains de forêt consiste à se connecter à la nature par l'intermédiaire de nos sens.