Shinrin Yoku - L'art et la science du bain de forêt

J'étais déjà convaincu par les bienfaits du bain de forêt ,mais dans ce mois de septembre où pour des raisons de santé, j'ai été empêché de marcher dans les sentiers forestiers, j'ai beaucoup apprécié ce très beau livre.
Non seulement, il est superbement illustré, facile à lire, aéré, mais certainement le plus abouti de mes modestes connaissances sur le bienfait des arbres sur nos systemes sympathiques et parasympathiques.
A lire, voire relire, à garder à portée de main....