On est foutu, on pense trop ! Comment se libérer de Pensouillard le hamster

Je pensais m'attaquer à un énième bouquin de croissance personnelle, j'ai pu réaliser que je pense trop.

Lu alors que je suis en traitement pour une dépression sévère, les conseils du Dr Marquis se sont avérés utiles pour prendre conscience que je ne suis pas le seul à avoir des idées qui tournent en boucle et qu'il est possible de les réduire.

Merci