Le livre de l'Ayurveda : Le guide personnel du bien-être

Un livre assez complet pour une initiation à l'ayurvéda, médecine indienne, si loin de notre culture occidentale. Il faut quand même s'accrocher pour suivre et revenir plusieurs fois sur ce qu'on vient de lire pour comprendre, car les concepts restent au début d'un abord difficile, avec notamment beaucoup d'interactions pas faciles à globaliser, du moins pour moi. Bien entendu, cela ne fera pas de vous un expert, mais vous y trouverez quand même pas mal d'idées susceptibles d'être mises en pratique. Intéressé initialement surtout par la cuisine ayurvédique, j'y ai trouvé ses fondements et principes concrets, même si la maitrise quotidienne est une autre paire de manche. La logique est en effet bien différente de notre diététique arithmétique, et demeure difficile à rationaliser de façon systématique. L'auteur est honnête et renvoie à un spécialiste ou médecin, si besoin est. Je ne sais pas encore si j'aurais la persévérence suffisante pour progresser mais je sais au moins maintenant de quoi il retourne et je dois reconnaitre que la démarche est séduisante.